top of page
CONTACT FORMULIER
CONTACT FORMULIER
CONTACT FORMULIER
CONTACT FORMULIER
MAMA’S DIE TRAINEN TIJDENS DE ZWANGERSCHAP KRIJGEN MINDER LAST VAN PIJNTJES
MAMA’S DIE TRAINEN NA DE BEVALLING HERSTELLEN SNELLER
Wil je graag personal training tijdens en na jouw zwangerschap? Bij Fit The Fun Way ben je aan het juiste adres! Hier vind je jouw personal traininger voor moeders (to be) waarin jij 12 weken lang werkt aan jouw trainingsdoel, zodat je klaar bent voor je bevalling en het moederschap. Je wordt sterker, je verbetert je mobiliteit, je gaat beter bewegen en je weet wat je kan doen aan je klachten. Op een veilige en verantwoorde manier. Gegarandeerd.
Wat zijn de voordelen van trainen tijdens de zwangerschap?
1. Krijgen minder last van pijntjes. Denk aan bekkenpijn, rugpijn, nekpijn etc.
2. Sporten tijdens de zwangerschap is niet alleen goed voor jou, maar ook voor de ontwikkeling van jouw kindje
3. Je behoud zoveel mogelijk je conditie en spiermassa
4. Je behoud een gezonde gewichtstoename
5. Je herstel sneller na jouw bevalling
6. Je behoud de connectie met je core en ademhaling.
Wat zijn de voordelen voor trainen na de bevalling:
1. Je herstelt sneller, minder last van bekkenpijn, diastase, lage rugpijn of pijnlijke schouders
2. Je connectie met jouw core en ademhaling gaat sneller
3. Minder snel kans op postnatale depressie en stress
4. Je voelt je energieker en fitter, trainen geeft energie
5. Je bouwt een sterke basis op in jouw core en spierkracht.
bottom of page